- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Intermedio
- Сила
- Empuje
- Хваты
- Agarre por encima
- Механика
- Ejercicio compuesto
- Usa un banco u otro objeto para elevar los pies.
- Baja la cabeza hacia el suelo doblando los codos
- Empuja con las manos y vuelve a la posición inicial en V.
- Repetir