- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Хваты
- Nessuno
- Solleva il braccio all'altezza della spalla, formando un angolo di 90 degrees rispetto al corpo.
- Premi leggermente sulla mano e spingi verso di te.
- Ruota il braccio attraverso il corpo.
- Cambia lato e ripeti.