Alongamento de Antebraços Variação Três

: Junte as mãos.
: Gire os braços e as mãos 180 graus.
: Segure no pico do alongamento.
: Volte à posição inicial.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Iniciante
Хваты: Nenhum

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode