Vitruvian Squat Frontale

: Usa l'impugnatura a barra.
: Posiziona la barra sui deltoidi anteriori e incrocia le braccia.
: Spingi i fianchi indietro e scendi fino al parallelo.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermedio
Сила: Spingi
Хваты: Nessuno
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode