半跪药球斜劈

: 单膝跪地，手持药球。
: 旋转上半身，直到药球朝向相反方向。
: 在另一侧重复动作。

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: 初学者
Сила: 拉（背部）
Механика: 孤立动作

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode