Curl Femorale con Slider - Gamba Singola

: Sdraiati sulla schiena con entrambe le ginocchia piegate.
: Posiziona uno slider sotto il tallone della gamba che lavora.
: Estendi e piega la gamba attiva applicando una leggera pressione verso il basso.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tira
Хваты: Nessuno
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Curl Femorale con Slider - Gamba Singola - Тренировка Femorali | MuscleWiki