Динамическая стоячая растяжка задней поверхности бедра (двусторонняя)

: Стоя в разнесённой стойке.
: Динамично выбросите заднюю ногу вперёд и вверх.
: Вернитесь в исходное положение.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Удерживайте
Хваты: Нет
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Динамическая стоячая растяжка задней поверхности бедра (двусторонняя) - Тренировка Задняя поверхность бедра | MuscleWiki