- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Хваты
- Ninguno
- Siéntate en el suelo con las piernas extendidas frente a ti.
- Inclínate hacia adelante e intenta tocarte los dedos de los pies. Llega hasta donde puedas.
- Mantén el estiramiento unos segundos y vuelve a la posición inicial.