Planche latérale sur la main — passage de la main sous le corps

: Placez-vous en planche latérale.
: Passe ton bras du dessus sous ton corps.
: Reprenez la position de gainage.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Avancé
Сила: Tracter
Хваты: Aucun
Механика: Exercice d'isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode