- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Débutant
- Сила
- Tracter
- Хваты
- Neutre
- Механика
- Polyarticulaire
- Placez les pieds à la largeur des épaules, une kettlebell dans une main.
- Penchez-vous depuis les hanches, ramez la kettlebell jusqu'à la poitrine.
- Alternez les mains à chaque tirage.