MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
初心者
Сила
プル
Хваты
逆手
Механика
アイソレーション

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kettlebell Drag Curl

Grab two kettlebells with an underhand grip.
Pull your elbows straight back and let the kettlebells drag against your upper body (or very close to it).