MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Pull
Хваты
Underhand
Механика
Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kettlebell Drag Curl

Grab two kettlebells with an underhand grip.
Pull your elbows straight back and let the kettlebells drag against your upper body (or very close to it).