MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Başlangıç
Сила
Çekme
Хваты
Nötr
Механика
Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kettlebell Çiftçi Yürüyüşü

Her elde iki kettlebell tutun.
Kürek kemiklerinizi geride tutun ve belirtilen süre boyunca yürüyün.