Фермерская прогулка с гирями

: Встаньте прямо, держите по две гири в каждой руке.
: Маршируйте на месте заданное количество повторов или в течение нужного времени.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Средний
Сила: Удерживайте
Хваты: Щипковый хват
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode