Тяга гирей «Горилла»

: Встаньте с гирей между ног.
: Наклонитесь в тазобедренных суставах, возьмите гирю, подтяните её к груди и поверните корпус

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Средний
Сила: Тяга
Хваты: Нейтральный
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode