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केटलबेल इंक्लाइन बेंच प्रेस

बेंच को 30 और 45 डिग्री के बीच रखें।
बेंच पर पीठ के बल लेटें और पैर जमीन पर रखें।
केटलबेल्स को अपनी छाती के मध्य तक नीचे लाएं
केटलबेल को (धीरे और नियंत्रित तरीके से) उठाएँ जब तक आपकी कोहनियाँ पूरी तरह सीधी न हो जाएँ।