- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Débutant
- Сила
- Tracter
- Хваты
- En prise haute, Neutre
- Механика
- Exercice d'isolation
- Placez les pieds à la largeur des hanches, tenez une kettlebell dans chaque main le long du corps et penchez-vous en avant.
- Ramenez vos épaules en arrière tout en gardant les bras tendus.
- Abaissez de nouveau les épaules, répétez pour le nombre de répétitions souhaité.