Relevé de mollet avec kettlebell à un bras

: Tenez-vous droit, les pieds au sol. Vous pouvez poser l'avant-pied sur une plaque pour augmenter l'amplitude du mouvement.
: Imaginez qu'une corde est attachée à vos talons et tirez vos talons vers le plafond.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Pousser
Хваты: En prise haute, Neutre
Механика: Exercice d'isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Relevé de mollet avec kettlebell à un bras - Тренировка Mollets | MuscleWiki