MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Предплечья
/
Фермерская прогулка с гирей в одной руке
Фермерская прогулка с гирей в одной руке
Новичок
1
Стоя прямо с гирей в одной руке, пройдите заданное расстояние или идите указанное время.
2
Держитесь прямо и не наклоняйтесь в одну сторону.
Ab Exercise
Kettlebells
Forearm Exercise
Obliques
Forearms Exercise
Obliques Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Тяга
Хваты
Нейтральный
Механика
Базовое
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺