Tek Kollu Kettlebell Çiftçi Yürüyüşü

: Bir elinizde kettlebell tutarak dik durun; belirli bir mesafe veya süre boyunca yürüyün.
: Sırtını dik tut, bir yana yaslanma.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Yeni başlayan
Сила: Çekme
Хваты: Nötr
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode