MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Brust
/
Kettlebell Single Arm Floor Fly
Kettlebell Single Arm Floor Fly
Anfänger
1
Lie on your back holding one kettlebell above chest with slight elbow bend.
2
Lower arm out wide until elbow lightly touches the floor.
3
Bring kettlebell back over chest, squeezing pec at the top.
Kettlebells
Pecs
Pec Exercise
Kettlebell Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Anfänger
Сила
Drücken
Хваты
Neutral
Механика
Mehrgelenksübung
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺