MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Kettlebell Single Arm High Incline Chest Press
Intermédiaire
1
Sit on high incline bench holding kettlebell at shoulder height.
2
Press kettlebell upward and slightly inward until arm fully extends.
3
Lower slowly to start position, keeping torso stable and controlled.
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Intermédiaire
Сила
Pousser
Хваты
En prise haute
Механика
Polyarticulaire
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺