- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Новичок
- Сила
- Тяга
- Хваты
- Нейтральный
- Механика
- Базовое
- Стоя прямо с гирями, начните идти к заданной точке. Подтягивайте колено к потолку.
- Держи грудь высоко, лопатки сведены назад.
- Старайтесь держать длину шага примерно одинаковой.