Estiramiento de dorsales — variación tres

: Busca una pared para apoyarte, apoya el tríceps en la pared con la mano detrás de la espalda.
: Inclínate lentamente contra la pared.
: Vuelve a la posición inicial, luego cambia de lado.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Хваты: Ninguno

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Estiramiento de dorsales — variación tres - Тренировка Dorsales | MuscleWiki