MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Push
Механика
Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Machine Assisted Parallel Bar Dips

Grip bars with arms straight, shoulders above hands. Place knees on pad.
Lower slowly until elbows are at 90 degrees.
Push back up to start position, extending arms fully.