Тяга Т‑грифа на тренажёре с упором грудью

: Лягте на опору для груди и возьмитесь за ручки. Снимите штангу с крюка.
: Тяни перекладину к груди, затем в нижней точке каждого повторения полностью выпрямляй локти.

Мужчина

Упростите тренировки везде