MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Iniciante
Сила
Empurre
Механика
Composto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Mergulhos na Máquina

Sente-se na máquina e segure as alças.
Empurre as alças para baixo até que os cotovelos estejam quase estendidos.