MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Lats
/
Machine Plate Loaded T Bar Row
Machine Plate Loaded T Bar Row
Novice
1
Hinge forward while keeping your back flat.
2
Grab the handles and pull the weight toward your chest.
3
Make sure to fully extend your elbows at the bottom of each rep. Also make sure to not use momentum.
Lats Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Pull
Хваты
Overhand, Underhand, Neutral
Механика
Compound
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺