Panca per rematore a T con carico a dischi

: Inclina il busto in avanti mantenendo la schiena piatta.
: Afferra le maniglie e tira il peso verso il petto.
: Estendi completamente i gomiti nella parte bassa di ogni ripetizione. Non usare lo slancio.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tira
Хваты: Sopra mano, Sottomano, Neutro
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Panca per rematore a T con carico a dischi - Тренировка Dorsali | MuscleWiki