- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Principiante
- Сила
- Tirar
- Хваты
- Agarre por encima, Submano, Neutral
- Механика
- Ejercicio compuesto
- Inclínate hacia delante manteniendo la espalda recta.
- Sujeta las asas y tira del peso hacia el pecho.
- Asegúrate de extender completamente los codos en la parte baja de cada repetición. También evita usar impulso.