Т-бар тяга в тренажёре с загрузкой блинами

: Наклоняйся вперёд из бедер, держи спину прямой.
: Возьмитесь за рукояти и подтяните вес к груди.
: Полностью выпрямляйте локти в нижней точке каждого повторения. Не используйте инерцию.

Мужчина

Упростите тренировки везде