Пуловер на тренажёре

: Отрегулируйте подушку сиденья под ваш рост.
: Поместите локти на подушку для локтей. Потяните рукоять вперёд, пока она почти не коснётся живота.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Хваты: Нет
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode