Рубящий мах с медболом в положении на коленях

: Опуститесь на колени, держите медбол.
: Поверните корпус и резким движением швырните медбол по диагонали вниз через корпус.
: Повторите движение с другой стороны.

Мужчина

Упростите тренировки везде