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Woodchopper à genoux avec ballon médicinal
Woodchopper à genoux avec ballon médicinal
Débutant
1
À genoux, tenez un ballon médicinal.
2
Tournez le buste et abattez le ballon médicinal en diagonale vers le bas et en travers.
3
Répétez le mouvement de l'autre côté.
Obliques Exercise
Comment faire un woodchopper à genoux
Obliques
Ab Exercise
Comment faire le woodchopper à genoux
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Tracter
Механика
Exercice d'isolation
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