MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Średniozaawansowany
Сила
Pchnij
Хваты
Neutralny
Механика
Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Pompka na piłce lekarskiej

Połóż dłonie na piłce lekarskiej, w pozycji do pompki.
Wykonaj pompkę, zachowując prawidłową technikę.