MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Intermediário
Сила
Empurre
Хваты
Neutro
Механика
Composto

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Flexão com Bola Medicinal

Apoie as mãos sobre a bola medicinal, em posição de flexão.
Execute a flexão mantendo a postura correta.