Тяга в наклоне с мини-лентой

: Встаньте на эспандер, наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой.
: Встаньте на резиновую ленту и наклонитесь вперёд, сохраняя спину ровной.
: Опускайте вес подконтрольно, сохраняя напряжение мышц кора.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Хваты: Обратный хват
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode