MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Débutant
Сила
Tracter
Хваты
En prise inversée
Механика
Polyarticulaire

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Mini Band Kneeling Row

Anchor band around foot, kneel tall holding ends.
Row elbow back, squeezing shoulder blades together.
Return slowly, maintaining upright torso.