Rematore in ginocchio con miniband

: Posiziona la banda attorno al piede, inginocchiati mantenendo il busto eretto e afferra le estremità.
: Porta il gomito indietro, stringendo le scapole.
: Torna lentamente, mantenendo il busto eretto.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Principiante
Сила: Tira
Хваты: Sottomano
Механика: Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Rematore in ginocchio con miniband - Тренировка Dorsali | MuscleWiki