MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Novice
Сила
Pull
Механика
Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Mini Band Overhead Fly

Loop bands around wrists,, arms extended overhead.
Pull arms outward in arc motion.
Return slowly, controlling tension throughout movement.