Разведение рук с мини-лентой над головой

: Оберните эластичные ленты вокруг запястий, руки вытянуты над головой.
: Разводите руки в стороны по дуге.
: Возвращайтесь в исходное положение медленно, сохраняя напряжение на протяжении всего движения.

Мужчина

Упростите тренировки везде