Mini Band Overhead Fly

: Loop bands around wrists,, arms extended overhead.
: Pull arms outward in arc motion.
: Return slowly, controlling tension throughout movement.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Przyciągaj
Механика: Izolacja

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Mini Band Overhead Fly - Тренировка Mięśnie grzbietu | MuscleWiki