Flexion de la hanche debout avec mini-élastique

: Placez la bande élastique autour de vos pieds ou fixez-la derrière vous.
: Levez un genou jusqu’à la hauteur des hanches.
: Descendez lentement sans vous pencher en arrière.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Débutant
Сила: Pousser
Механика: Exercice d'isolation

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Руководство по Упражнению Flexion de la hanche debout avec mini-élastique - Тренировка droit fémoral | MuscleWiki