Mini Band Standing Hip Flexion

: Loop band around feet or anchor behind you.
: Lift one knee upward to hip height.
: Lower slowly without leaning backward.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Iniciante
Сила: Empurre
Механика: Isolamento

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Mini Band Standing Hip Flexion - Тренировка Reto Femoral | MuscleWiki