Разгибание рук на трицепс с мини-лентой

: Оберните петлю-эспандер вокруг запястий.
: Держите одну руку на уровне плеча, а другой нажимайте вниз.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Разгибание рук на трицепс с мини-лентой - Тренировка Трицепс | MuscleWiki