MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
上腕三頭筋
/
Mini Band Tricep Pushdown
Mini Band Tricep Pushdown
初心者
1
Loop band around wrists.
2
Keep one hand at shoulder height and press your other hand down.
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Arm Exercise
Triceps Exercise
Band
Tricep Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
初心者
Сила
プッシュ
Механика
アイソレーション
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
