- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Новичок
- Сила
- Тяга
- Механика
- Базовое
- Используйте насадку «прямой гриф».
- Держите насадку, сидя на тренажёре, и заведите ноги под валики.
- Опустите перекладину к ключице, затем верните её вверх до полного выпрямления рук.