- ОсновныеВторичныеТретичные
- Сложность
- Débutant
- Сила
- Pousser
- Хваты
- Neutre
- Механика
- Polyarticulaire
- Asseyez-vous sur la machine et saisissez les poignées en prise neutre.
- Réglez la machine pour obtenir l'amplitude de mouvement maximale.
- Poussez sans verrouiller les coudes et sans les hyperétendre.