Medicine Ball Overhead Reverse Lunge

: Hold medicine ball overhead.
: Step back into lunge position.
: Return to starting position. Repeat on other leg.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermediate
Сила: Push
Механика: Compound

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Medicine Ball Overhead Reverse Lunge - Тренировка Quads | MuscleWiki