MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Göğüs
/
Paralel Bar Dip Egzersizi
Paralel Bar Dip Egzersizi
Orta seviye
1
Kollar düzken barları kavrayın; omuzlar ellerin üzerinde olsun. Bacakları düz veya bükülü tutun.
2
Dirsekler 90 degrees olana kadar yavaşça indir.
3
Başlangıç pozisyonuna geri itin, kollarınızı tamamen düzleştirerek.
Pec Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Chest Exercise
Pecs
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Orta seviye
Сила
İtme
Механика
Bileşik
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
