MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Push
Механика
Isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Medicine Ball Partner Situp Toss

Lie facing partner, knees bent.
Sit up, toss medicine ball to partner.
Catch and lower down. Repeat for desired reps.