MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Верхняя часть пресса
/
Партнёрские сит-апы с броском медбола
Партнёрские сит-апы с броском медбола
Новичок
1
Лягте лицом к партнёру, колени согнуты.
2
Выполни подъём корпуса и брось медбол партнёру.
3
Поймай и опусти. Повтори необходимое количество повторений.
Abs
Как выполнять партнёрские скручивания с передачей мяча
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Upper Abdominals Exercise
Abdominals Exercise
Как Выполнять Партнёрский Бросок При Подъёме Корпуса
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Новичок
Сила
Жим
Механика
Изоляция
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Партнёрские сит-апы с броском медбола - Тренировка Верхняя часть пресса | MuscleWiki
