MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Górne partie brzucha
/
Rzut Piłką Lekarską Podczas Brzuszków z Partnerem
Rzut Piłką Lekarską Podczas Brzuszków z Partnerem
Początkujący
1
Leż twarzą do partnera, kolana zgięte.
2
Zrób brzuszek, rzuć piłkę lekarską do partnera.
3
Złap i opuść. Powtórz tyle razy, ile zaplanowano.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Jak wykonać brzuszki z podaniem piłki partnerowi
Jak wykonać brzuszki z rzutem w parze
Abs
Upper Abdominals Exercise
Abs Exercise
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Początkujący
Сила
Pchnij
Механика
Izolacja
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
