MuscleWiki
Генератор
Поиск
Войти
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Obliques
/
Star Prep
Star Prep
Beginner
1
Kneel sideways, one hand on bar, feet staggered.
2
Push knees outward and raise off hand until at shoulder height.
Obliques Exercise
how to do pilates
Ab Exercise
Obliques
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Beginner
Сила
Push
Механика
Isolation
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
🇷🇺
Руководство по Упражнению Star Prep - Тренировка Obliques | MuscleWiki
