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Postura de la Pirámide con bloques para gemelos
Postura de la Pirámide con bloques para gemelos
Principiante
1
Ponte de pie con un bloque plano y otro vertical sobre la esterilla.
2
Inclínate hacia adelante, apoyando la mano en el bloque vertical y la parte delantera del pie en el bloque plano.
3
Presiona la planta del pie contra el suelo y repite en cada lado.
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