Слэм с медболом «Радуга»

: Поднимите медбол над головой.
: Резко швырь медбол вниз в одну сторону.
: Поймай и повтори бросок в другую сторону.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Жим
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode