Crunch inversé

: Asseyez-vous en V.
: Ramenez les jambes et le buste l'un vers l'autre.
: Revenez en position de départ en vous étendant vers l'arrière.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Intermédiaire
Сила: Tracter
Хваты: Aucun
Механика: Exercice d'isolation

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode