- ОсновныеВторичныеТретичные
- Альтернативное название
- Parivrtta Parsvakonasana
- Сложность
- Средний
- Сила
- Удерживайте
- Механика
- Базовое
- Начните в позе Воина II, правая нога впереди, левая — сзади.
- Сложите ладони вместе у груди в позе молитвы.
- Выдохните и поверните корпус вправо, поставив левый локоть снаружи правого колена.
- Задержитесь на несколько вдохов, затем повторите с другой стороны.