Генератор
Попробуйте сейчас
Поиск
Open user menu
Open search
Open sidebar
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
上級
Сила
プル
Хваты
順手
Механика
複合種目
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
リング懸垂
上級
1
順手でリングを握り、腕と肩を完全に伸ばす。
2
あごがリングより上に出るまで体を引き上げる。
3
体を元の位置まで下ろす。
Gender Selector
Мужчина
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
上級
Сила
プル
Хваты
順手
Механика
複合種目
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play
Упростите тренировки везде
Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге
App Store
Google Play