Halka Çekişi

: Jimnastik halkalarını yüksek bir noktaya asın.
: Halkaları kavrayın, kollarınız düz olacak şekilde geriye yaslanın.
: Göğsünü halkalara çek, vücudunu düz tut.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Yeni başlayan
Сила: Çekme
Хваты: Nötr
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode