Vitruvian Romen Deadlift

: Üstten tutuş alın.
: Dizlerinizi büyük ölçüde düz tutun ve kalçadan öne doğru eğilin.
: Sırtını düz tut.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Başlangıç
Сила: Çekme
Хваты: Sarkaç, Karma
Механика: Bileşik

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode