Vitruvian Румынская Становая Тяга

: Возьмите надхват.
: Держите колени почти выпрямленными и наклоняйтесь вперёд из тазобедренных суставов.
: Держи спину ровной.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Новичок
Сила: Тяга
Хваты: Верхний хват, Смешанный
Механика: Базовое

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Руководство по Упражнению Vitruvian Румынская Становая Тяга - Тренировка Задняя поверхность бедра | MuscleWiki