Wiosłowanie Vitruvian

: Zawiasuj w biodrach, pochyl się do przodu. Trzymaj proste plecy.
: Wyprostuj łokcie całkowicie, a następnie przyciągnij je w stronę sufitu.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Początkujący
Сила: Przyciągaj
Хваты: Chwyt od góry, Neutralny
Механика: Wielostawowe

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode