Русский твист с медболом

: Сядьте с согнутыми коленями, стопы не касаются пола.
: Поворачивайте корпус из стороны в сторону, касаясь медболом пола.

Мужчина

Основные Вторичные Третичные
Сложность: Средний
Сила: Жим
Механика: Изоляция

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode