MuscleWiki Logo
Основные
Вторичные
Третичные
Сложность
Principiante
Сила
Spingi
Механика
Multiarticolare

Упростите тренировки везде

Скачайте MuscleWiki Mobile для фитнеса в дороге

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Autolancio con palla medica

Lancia la palla medica in alto, afferrala con entrambe le mani.
Ripeti il lancio e la presa per il numero di ripetizioni desiderato.